Durante las primeras sesiones te mostrabas animado, dispuesto y hasta notabas un notable progreso, pero inexplicablemente notas de repente que retrocedes y que hay cosas que te causan más angustia que la que tenías antes de comenzar con la terapia y por ende decides interrumpirla. Este es uno de los errores más graves y frecuentes que cometen los pacientes y la principal razón de porque a pesar de llevar demasiados años en terapia no logran un progreso significativo.

¿Por qué sucede esto? Pues resulta que en psicoterapia se trabaja con los conflictos internos que tiene el paciente, se buscan las verdaderas causas psíquicas del problema, de las cuales casi nunca el paciente tiene consciencia pues son causas inconscientes que precisamente fueron guardadas en un rincón de la mente por la incomodidad que causan en el sujeto y estas al ponerse en evidencia pueden desencadenar un malestar, que si bien genera angustia es necesario que el paciente lo confronte para así poder ir venciendo aquello que realmente le perturba; sin embargo muchos pacientes al confrontar a la causa inconsciente se sienten amenazados, asustados y prefieren suspender que confrontar el verdadero problema interno y de esta forma nunca avanzan de ese punto.

Si en el proceso psicoterapeútico llega un punto en el que se toca algo de tu persona o de tu vida que te genera angustia y hace que tus ideas estén más revueltas, no te preocupes que eso es necesario y es parte de la terapia; el verdadero progreso lo lograrás cuando confrontes eso que descubriste que te perturba pero si decides no confrontarlo y en lugar de eso suspender, ya sea definitivamente o por un tiempo, eso que no quieres confrontar siempre estará presente saboteándote y no importa cuántas veces cambies de terapeuta, pues el resultado siempre va a ser el mismo si tu tendencia es interrumpir la psicoterapia en este punto.

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