Terapia online para trastornos de ansiedad (TOC, TAG, fobias y ataques de pánico)

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terapia para la ansiedad
terapia para la ansiedad

En mente óptima tenemos el servicio de psicoterapia online para trastornos de ansiedad, esto sirve para afecciones como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno obsesivo compulsivo (TOC), ataques de pánico y fobias.

Trabajamos principalmente sobre dos cosas, los síntomas conductuales (Compulsiones y manifestaciones físicas) y los síntomas cognitivos (Pensamientos intrusos); para esto utilizamos 2 técnicas cognitivo conductuales de última generación que son la terapia de exposición con prevención de respuesta y la terapia de aceptación y compromiso.

  • Terapia de exposición con prevención de respuesta. Consiste básicamente en exponer de forma gradual y controlada a la persona frente a los estímulos que le provocan la ansiedad, el miedo o malestar que lleva a las crisis de pánico o a las compulsiones, todo esto con un entrenamiento previo que incluyen técnicas para tener un mejor manejo del estrés y la ansiedad.

  • Terapia de aceptación y compromiso. Aquí no se trata de luchar contra el pensamiento intruso, pues eso va a generar ansiedad, se trata de aceptarlo y no evitarlo aprendiendo a convivir con el sin tomarlo como algo relevante y de esta forma quitarle su fuerza.

Este servicio tiene un costo por sesión, el cual se muestra en la siguiente tabla para diferentes países

Si tu país no se encuentra en la lista puedes preguntarnos por el precio en tu moneda local

Si te interesa tener este tratamiento puedes escribirnos desde cualquier lugar vía Messenger o whatsapp dando click en uno de los siguientes botones.

 

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